Kalenteri

KALENTERI

CrossFit Santasport -salilla on sekä ohjattuja että omatoimisia tunteja. Salilla on 14 harjoituspaikkaa, ja oma paikka tunnille varataan WODconnectissa. Jäsenet voivat varata ja jonottaa paikkoja tunneille 14 päivää etukäteen. Mikäli et pääse varaamallesi tunnille, tulee varaus perua.

ONRAMP
Aloituskurssi sisältää 12 ohjattua tuntia sekä 1 kk:n jäsenyyden. Viikonloppuna pidettävät aloituskurssit sisältävät 8 ohjattua kertaa (1,5h/kerta) sekä 1kk:n jäsenyyden *. Kurssin suoritettuaan on vapaa liittymään CrossFit Santasportin jäseneksi. ONRAMP-kurssit täyttyvät nopeasti, joten varmistathan paikkasi ajoissa!
* Poikkeus viikonlopun intensiivikurssi, joka sisältää yht. 10 ohjattua tuntia.

Kaikki ONRAMP-ryhmät ovat samantasoisia. Numero kertoo, mikä ryhmä on kyseessä.

Harmaalla merkityt kurssit ovat täynnä.

Lokakuu 2017
ONRAMP #58:
la 28.10. – su 29.10.
la ja su 9:00- 14:00

 

Marraskuu 2017
ONRAMP #59:
ma 20.11.- to 14.12.
19.30 – 20.30
ma, ke ja to

 

Tammikuu 2018
ONRAMP #60: Max 14 henkilöä
ma 8.1.- to 1.2.
19.30 – 20.30
ma, ke ja to

 

Helmikuu 2018
ONRAMP #61: Max 16 henkilöä
la 3.2. – su 4.2. Intensiivikurssi
la ja su 9:00- 14:00

 

Maaliskuu 2018
ONRAMP #62: Max 16 henkilöä
la 10.3. – su 11.3. Intensiivikurssi
la ja su 9:00- 14:00

 

Ilmoittaudu OnRampille »

Varaukset ja tiedustelut: crossfit(at)santasport.fi / 020 798 4268

WOD
Workout Of the Day -tunneilla tehdään ohjatusti päivän harjoitus. CF Santasportin päivän harjoitukset koostuvat aina alkulämmittelystä, tekniikka-, taito- tai voimaosiosta sekä päivän pääharjoituksesta (metcon tai voimaliike). WOD löytyy aina nettisivuilta sekä WODconnectista. Varaa paikkasi tunnille WODconnectin kautta.

OPEN GYM
CF Santasportin jäsenille tarkoitettu vapaaharjoitusaika, jossa voi suorittaa joko oman harjoituksen tai päivän WODin omatoimisesti. Varaa paikkasi WODconnectin kautta.

UlkoWOD
Ohjattu tunti, joka pidetään ulkona Santasportin lähiympäristössä. Ole valmiina ihan kaikkeen! Varaa paikkasi tunnille WODconnectin kautta.