Kalenteri

KALENTERI

CrossFit Santasport -salilla on sekä ohjattuja että omatoimisia tunteja. Salilla on 14 harjoituspaikkaa, ja oma paikka tunnille varataan WODconnectissa. Jäsenet voivat varata ja jonottaa paikkoja tunneille 14 päivää etukäteen. Mikäli et pääse varaamallesi tunnille, tulee varaus perua.

ONRAMP
Aloituskurssi sisältää 13,5 ohjattua tuntia(1,5h/kerta) sekä 1 kk:n jäsenyyden. Viikonloppuna pidettävä intensiivikurssi kestää 10h ja sisältää kurssin jälkeen 1kk:n jäsenyyden. Kurssin suoritettuaan on vapaa liittymään CrossFit Santasportin jäseneksi. ONRAMP-kurssit täyttyvät nopeasti, joten varmistathan paikkasi ajoissa!

Kaikki ONRAMP-ryhmät ovat samantasoisia. Numero kertoo, mikä ryhmä on kyseessä.

Harmaalla merkityt kurssit ovat täynnä.

Tammikuu 2019
ONRAMP #68: Max 16 hlö
14.-31.1.2019 
Ma, ke ja to klo 19:30-21:00

 

Helmikuu 2019
ONRAMP #69: Max 16 hlö
2.-3.2.2019 intensiivikurssi
La ja su klo 09:00-14:00

 

Maaliskuu 2019
ONRAMP #70: Max 16 hlö ONRAMP #71: Max 16 hlö
11.-28.3.2019 30.-31.3.2019 intensiivikurssi
La ja su klo 09:00-14:00 Ma, ke ja to klo 19:30-21:00

 

Ilmoittaudu OnRampille »

Varaukset ja tiedustelut: crossfit(at)santasport.fi / 020 798 4268

WOD
Workout Of the Day -tunneilla tehdään ohjatusti päivän harjoitus. CF Santasportin päivän harjoitukset koostuvat aina alkulämmittelystä, tekniikka-, taito- tai voimaosiosta sekä päivän pääharjoituksesta (metcon tai voimaliike). WOD löytyy aina nettisivuilta sekä WODconnectista. Varaa paikkasi tunnille WODconnectin kautta.

OPEN GYM
CF Santasportin jäsenille tarkoitettu vapaaharjoitusaika, jossa voi suorittaa joko oman harjoituksen tai päivän WODin omatoimisesti. Varaa paikkasi WODconnectin kautta.

UlkoWOD
Ohjattu tunti, joka pidetään ulkona Santasportin lähiympäristössä. Ole valmiina ihan kaikkeen! Varaa paikkasi tunnille WODconnectin kautta.