Harjoitusajat

Harjoitusajat

Käytössä on kaksi CrossFit-salia, joissa pidetään WODeja, open gymia ja muita ohjattuja tunteja.

Maanantai

KLO TUNTI
6.30-7.30 WOD
9.30-10.30 WOD
16.00-17.00 KIDS
17.00-18.00 KIDS
16.30-17.30 WOD
17.30-18.30 WOD
18.30-19.30 WOD
19.30-20.30 ONRAMP
19.40-20.30 KEHONHUOLTO
20.30-21.30 WOD
6.30-17.30 ja
18.30-21.30
OPEN GYM
Tiistai

KLO TUNTI
6.30-7.30 WOD
10.30-11.30 WOD
16.00-17.00 KIDS
17.00-18.00 KIDS
16.00-17.00 WOD
17.00-18.00 WOD
18.00-19.00 WOD
19.00-20.00 WOD
6.30-16.00 ja
19.00-21.30
OPEN GYM
Keskiviikko

KLO TUNTI
10.30-11.30 WOD
16.00-17.00 KIDS
17.00-18.00 KIDS
18.00-18.45 KIDS
16.30-17.30 WOD
17.30-18.30 WOD
18.30-19.30 WOD
19.30-20.30 ONRAMP
19.30-20.30 WOD (beginner)
19.40-20.30 KEHONHUOLTO
6.30-16.00 ja
19.00-21.30
OPEN GYM
Torstai

KLO TUNTI
6.30-7.30 WOD
9.30-10.30 WOD
16.00-17.00 KIDS
17.00-18.00 KIDS
16.00-17.00 WOD
17.00-18.00 WOD
18.00-19.00 WOD
19.00-20.00 WOD
20.00-21.00 WOD
19.30-20.30 ONRAMP
6.30-17.00 ja
19.00-21.30
OPEN GYM
Perjantai

KLO TUNTI
6.30-7.30 WOD
10.30-11.30 WOD
16.30-17.30 WOD
17.30-18.30 WOD
18.30-19.30 WOD
19.30-20.30 MOBILITY WOD
6.30-21.30 OPEN GYM
Lauantai

KLO TUNTI
9.00-10.00 WOD
14.30-15.30 WOD
16.30-17.30 WOD
6.30-21.30 OPEN GYM
Sunnuntai

KLO TUNTI
13.30-14.30 WOD
16.30-17.30 WOD
6.30-21.30 OPEN GYM
WOD
Workout Of the Day -tunneilla tehdään ohjatusti päivän harjoitus. CF Santasportin päivän harjoitukset koostuvat aina alkulämmittelystä, tekniikka-, taito- tai voimaosiosta sekä päivän pääharjoituksesta (metcon tai voimaliike). WOD löytyy aina nettisivuilta sekä WODconnectista.

OPEN GYM
CF Santasportin jäsenille tarkoitettu vapaaharjoitusaika, jossa voi suorittaa joko oman harjoituksen tai päivän WODin omatoimisesti.

UlkoWOD
Ohjattu tunti, joka pidetään ulkona Santasportin lähiympäristössä. Ole valmiina ihan kaikkeen!

Kehonhuolto/jooga
Ohjattu tunti, jossa keskitytään kehon huoltoon erilaisilla menetelmillä kuten mm. pallohieronnalla, joogalla ja rentoutusharjoituksilla.

Huom! Varaa paikkasi kaikille tunneille WODconnectin kautta tai olemalla yhteydessä asiakasneuvojaan, [email protected] tai 020 798 4268.