Maanantai

KLO	TUNTI
6.30-7.30	WOD
9.30-10.30	WOD
16.00-17.00	KIDS
17.00-18.00	KIDS
16.30-17.30	WOD
17.30-18.30	WOD
18.30-19.30	WOD
19.30-20.30	ONRAMP
19.40-20.30	KEHONHUOLTO
20.30-21.30	WOD
6.30-17.30 ja 18.30-21.30	OPEN GYM

Tiistai

KLO	TUNTI
6.30-7.30	WOD
10.30-11.30	WOD
16.00-17.00	KIDS
17.00-18.00	KIDS
16.00-17.00	WOD
17.00-18.00	WOD
18.00-19.00	WOD
19.00-20.00	WOD
6.30-16.00 ja 19.00-21.30	OPEN GYM

Keskiviikko

KLO	TUNTI
10.30-11.30	WOD
16.00-17.00	KIDS
17.00-18.00	KIDS
18.00-18.45	KIDS
16.30-17.30	WOD
17.30-18.30	WOD
18.30-19.30	WOD
19.30-20.30	ONRAMP
19.30-20.30	WOD (beginner)
19.40-20.30	KEHONHUOLTO
6.30-16.00 ja 19.00-21.30	OPEN GYM

Torstai

KLO	TUNTI
6.30-7.30	WOD
9.30-10.30	WOD
16.00-17.00	KIDS
17.00-18.00	KIDS
16.00-17.00	WOD
17.00-18.00	WOD
18.00-19.00	WOD
19.00-20.00	WOD
20.00-21.00	WOD
19.30-20.30	ONRAMP
6.30-17.00 ja 19.00-21.30	OPEN GYM

Perjantai

KLO	TUNTI
6.30-7.30	WOD
10.30-11.30	WOD
16.30-17.30	WOD
17.30-18.30	WOD
18.30-19.30	WOD
19.30-20.30	MOBILITY WOD
6.30-21.30	OPEN GYM

Lauantai

KLO	TUNTI
9.00-10.00	WOD
14.30-15.30	WOD
16.30-17.30	WOD
6.30-21.30	OPEN GYM

Sunnuntai

KLO	TUNTI
13.30-14.30	WOD
16.30-17.30	WOD
6.30-21.30	OPEN GYM

WOD
Workout Of the Day -tunneilla tehdään ohjatusti päivän harjoitus. CF Santasportin päivän harjoitukset koostuvat aina alkulämmittelystä, tekniikka-, taito- tai voimaosiosta sekä päivän pääharjoituksesta (metcon tai voimaliike). WOD löytyy aina nettisivuilta sekä WODconnectista.

OPEN GYM
CF Santasportin jäsenille tarkoitettu vapaaharjoitusaika, jossa voi suorittaa joko oman harjoituksen tai päivän WODin omatoimisesti.

UlkoWOD
Ohjattu tunti, joka pidetään ulkona Santasportin lähiympäristössä. Ole valmiina ihan kaikkeen!

Kehonhuolto/jooga
Ohjattu tunti, jossa keskitytään kehon huoltoon erilaisilla menetelmillä kuten mm. pallohieronnalla, joogalla ja rentoutusharjoituksilla.

Huom! Varaa paikkasi kaikille tunneille WODconnectin kautta tai olemalla yhteydessä asiakasneuvojaan, [email protected] tai 020 798 4268.