maastohiihto

Maastohiihdon yksityisopetus

Perinteinen tekniikka

HiihtokoulutMaastohiihtoOutdoor

Vie hiihtotaitosi seuraavalle tasolle tai aloita uusi harrastus hiihtokoulussa!

Yksityisopetus sopii kaiken tasoisille hiihtäjille. Yksityistunteja löytyy sekä aloittelijoille, että kokeneemmallekin. Sisältö räätälöidään aina osallistujille sopivaksi. Tunnilla opit teoriaa ja tekniikkaa. Lisäksi opit harjoitteita joita voit myöhemmin hyödyntää omassa harjoittelussasi.

Voit kysellä tarkemmin saatavuudesta  yhteydenottolomakkeella.
Voit myös tehdä kyselyn yksityisopetuksesta sähköpostitse tai puhelimitse.

“Hiihtotaidon osa-alueet paranevat harjoitteiden avulla.”

 

 

Maastohiihdon taito-tasot

Perinteinen tekniikka

Taitotasojen avulla voit arvioida minkä tasoinen hiihtäjä olet. Tämä tieto auttaa ohjaajaa tuntiin valmistautumisessa ja opetuksen sisällön suunnittelussa.

  • Taso 1, ensikertalainen
    Tutustumme suksilla liikkumiseen ja maastohiihdon perustaitoihin. Harjoittelemme tasapainotaitoa, liukumista, vuorohiihtoa sekä tasatyönnön tekniikkaa. Sinulle tulevat tutuiksi nykyaikaiset hiihtovälineet ja latukulttuuri. Maasto on ensimmäisellä tunnilla tasamaa ja helpot ladut.
  • Taso 2, aloittelija
    Olet hiihtänyt aikaisemmin, mutta perusasioissa on vielä parannettavaa. Harjoitellaan sujuvaa hiihtotekniikkaa ja välineiden aktiivista käyttöä. Mukaan tulee lisää perinteisen tyylin hiihtotekniikoita, kuten yksipotkuinen tasatyöntö sekä ylä- ja alamäkitekniikkaa. Harjoittelumaasto on helppoa.
  • Taso 3, keskitaso
    Hallitset maastohiihdon perusteet. Kehitetään vauhdikkaampaa ja rennompaa hiihtoa. Tavoitteena on aktiivinen kokonaissuoritus ja rento hiihtotyyli. Osaat käyttää eri hiihtotekniikoita sujuvasti maaston ja olosuhteiden mukaan. Harjoittelumaasto vaihtelee tavoitteen mukaan.

Perustiedot

Saatavuus

Sovittavissa

Kesto

90min

Kenelle sopii

Sopii niin aloitteleville kuin aktiivihiihtäjillekkin.

Aloituspaikka

Santasport Lapin Urheiluopisto. Sovittavissa

Ryhmäkoko

min. 1 henkilö

Hinta

89 € / hlö, lisähenkilöt +29 € / hlö

Yhteydenottopyyntö


Lisätiedot


Välinevuokraamo

Tiedustelut

vuokraamo@santasport.fi

Puh. 040 1512320

Tilat


Jaa sivu eteenpäin