30€/kk
Henkelit-valmennus
Toiminnallisen harjoittelun omatoiminen treeniohjelma
Ilmoittaudu mukaan!
Tarjoamme perusjäsenyyden lisäksi myös erilaisia yksilö- sekä ryhmävalmennuksia. Kysy lisää!
YKSILÖLLISET RAVINTOVALMENNUSPAKETIT
Tarjoamme yksilöllistä ravintovalmennusta ammattitaitoisen valmentajan ohjauksessa treenien tueksi ja terveellisen elämäntavan saavuttamiseksi. Valmennus räätälöidään aina henkilökohtaisesti tavoitteidesi mukaan. Valittavanasti on yksittäinen ravintoanalyysi tai 3 kuukauden ravintovalmennus.
TYÖYHTEISÖN VIIKKOLIIKUNTA
Viikkoliikuntaryhmissä opetellaan liikkumaan ja pitämään kropasta huolta säännöllisesti. Monipuolinen, viikoittainen liikunta auttaa sinua ymmärtämään, mitä keho kaipaa voidakseen hyvin. Liikunnan hyödyt ja mielekkyys lisääntyvät, kun sitä tehdään pitkäjänteisesti. Lisäksi työporukalla liikkuminen lisää avoimuutta, luottamusta ja opettaa kannustamista.