Saatavuus
17.-18.10. (kaksi kurssia) sekä 14.-15.11.
Pilates-starttikurssi matto- ja laiteharjoitteluun
Aloita Pilates-harrastus starttikurssilla
Joseph Pilateksen luoma metodi, yhdistettynä uusimpaan tietoon ihmiskehon biomekaniikasta, tarjoaa tarkkaa ja tehokasta liikettä jokaisen yksilölliset tarpeet huomioiden. Pilates harjoittaa kehonhallintaa, kohentaa ryhtiä ja korjaa lihastasapainoa.
Pilates-starttikurssilla syvennytään Pilateksen ajatusmaailmaan ja harjoitteisiin. Kurssilla saat valmiudet siirtyä sekä matto- että laitepilateksen viikkokalenterin tunneille.
Starttikurssi sopii kaikenikäisille liikkujille.
Perustiedot
Lisätiedot
Kurssi sisältää kaksi kahden tunnin mittaista harjoitusta sekä kaksi vapaavalintaista viikkokalenterin tuntia.
Tulevat starttikurssit:
17.-18.10. kello 10.00-12.00
17.-18.10. kello 14.00-16.00
14.-15.11. kello 14.00-16.00
Ilmoittaudu mukaan
varaa paikkasi:
Lisätiedot
Saara Viren
Liikunnanohjaaja, pilatesohjaaja Corestudio